Una giornata per riallineare corpo e mente.
Cinque ore immersive di Pilates e Mental Coaching, pensate per ritrovare equilibrio, presenza e una nuova consapevolezza di sé.
- Data
- 9 Maggio 2026
- Orario
- 14:00 — 19:00
- Luogo
- Verona
Mancano
all'inizio dell'esperienza
Un pomeriggio dedicato a te.
Attraverso Pilates e coaching fusi assieme, vivrai un'esperienza che intreccia movimento e introspezione, azione e percezione.
Sessioni guidate, momenti di riflessione, esperienze bendate e condivisione ti accompagneranno in un percorso di riscoperta: per tornare ad abitare il corpo con consapevolezza, risvegliare i sensi e guardarti dentro con uno sguardo nuovo.
Cinque ore, un percorso.
- 14:00
Ritrovo & accoglienza
Caffè di benvenuto e primo momento di connessione con il gruppo.
- 14:30
Apertura della giornata
Cristina e Alessandro si presentano e introducono le attività della giornata.
- 15:00
Coaching · Imparare ad ascoltarsi
Sessione di mental coaching con Alessandro.
- 15:30
Sessione di Pilates
Pratica guidata da Cristina.
- 16:30
Coaching · Come raggiungere un obiettivo
Sessione di mental coaching con Alessandro.
- 17:00
Attività bendata
Un'esperienza sensoriale per allenare presenza e percezione.
- 17:45
Seconda sessione di Pilates
Pratica guidata da Cristina.
- 18:30
Coaching · Consapevolezza e autostima
Sessione di mental coaching con Alessandro.
- 19:00
Conclusione & aperitivo
Confronto finale di gruppo e aperitivo per brindare insieme.
Verona, una cornice unica.
L'evento si terrà presso Habitat 83, uno spazio luminoso e raccolto a Verona, pensato per accogliere un gruppo ristretto di partecipanti.
- Sabato 9 Maggio 2026, dalle 14:00 alle 19:00
- Posti limitati per garantire un'esperienza intima
- Porta con te tappetino, asciugamano e borraccia
Prenota il tuo posto.
I posti sono limitati. Conferma la tua partecipazione e ricevi via email tutti i dettagli pratici.
Giornata completa · 14:00 — 19:00 + aperitivo